Овсяная вода обновляет кровь, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет и оживляет весь организм. Рецепт приготовления очень простой: смешайте очищенный овес и овес с шелухой, залейте 3 столовые ложки смеси 0,5 л воды, варите на слабом огне 15-20 минут, процедите через марлю. Пейте около 2 стаканов в день для поддержания организма в рабочем состоянии.